Tokom zime potrebno je unositi više vitamina, hranljivih sastojaka ali i čuvati i jačati imuni sistem. Ova tri recepta za detox vodu pomoćiće vam u tome. Pored toga što ćete uživati u ovoj vodi kod kuće, možete je sipati i u male flašice koje će vas osvežiti na poslu, treningu ili u šetnji.

LIMUN I ĐUMBIR

Sastojci:

3 limuna

2 manji koren đumbira

1 kašičica crvene kajen paprike u prahu

Priprema:

Iscediti sok od dva limuna, u bokal sa vodom dodati i treći limun ali iseckan na kolutove. U sve to izrendati svež koren đumbira veličine 2-2.5 cm i dodati kašičicu crvene kajen paprike u prahu.

Ostaviti da prenoći u frižideru i u toku sutračnjeg dana piti.

 

LIMUN I KRASTAVAC

Sastojci:

Polovina krastavca

2 cela limuna

Sok isceđen iz polovine limuna

Malo (kašičica) himalajske soli

Priprema:

Krastavac tanko iseckati na kolutove ili štapiće, limun takođe. U bokal vode preko limuna i krastavca sipati vodu do vrha, dodati isceđen limunov sok i so.

Ostaviti da prenoći u frižideru i u toku sutračnjeg dana piti.

LIMUN , POMORANDŽA, ALOJA

Sastojci:

Dve cele pomorandže

Isceđen sok iz polovine limuna

Polovina šolje svežeg gela iz biljke aloje

Listići nane

Priprema:

Pomorandže iseći na četvrtine i dodati u bokal sa vodom, zatim sipati sok od limuna i aloju. Na kraju dodati listiće sveže nane.

Ostaviti da prenoći u frižideru i u toku sutračnjeg dana piti.