Aleksandra Ubović od 2013. godine vodi  HYL radionice ličnog razvoja na temu Postanite i ostanite ZAUVEK VITKI u Beogradu, a u februaru 2015. izlašla je i njena istoimena knjiga koja je za kratko vreme postala jedna od najprodavanijih knjiga u oblasti self – helpa. Mnoge žene do sad, uspešno su završile radionice i ostvarile sjajne rezultate kako u sferi fizičkog tako i u sferi duhovnog razvoja.

Aleksandra kaže da su naša osećanja naš emocionalni vodič kao i da nam upravo ona pokazuju da li nam nešto prija ili ne. Naš zadatak je da ih priznamo i da ih osetimo da bismo mogli nešto iz njih da naučimo i da se razvijamo. Ne postoje dobra i loša osećanja, postoje samo osećanja koja nas u svakom trenutku uče nečemu.

Takođe dodaje da nas je život sve naučio kroz odrastanje da su osećanja opasna. “Nemoj slučajno da zaplačeš jer ćeš dobiti razlog da plačeš!“ ‘’Nemoj da se smeješ, plakaćeš !’’ Takve poruke su nas sigurno naučile da pokazivanje osećanja nije prihvatljivo i da po svaku cenu treba da ih potiskujemo.

Naš najveći zadatak u holističkom ozdravljenju je da razvijemo nove veštine uz pomoć koji ćemo se nositi sa neprijatnim osećanjima.

Kompulsivno prejedanje ili Emocionalna glad je podsvesna sila koja se sastoji od neprerađenih osećanja. Dok se prejedamo mi težimo da udovoljimo uzburkanim osećanjima u sebi, pokušavamo da ih ili pokrijemo ili da ih otupimo da ih ne bi osećali.

Jedini način na koji možemo da uklonimo težinu neprerađenih osećanja jeste da dozvolimo sebi da ih ZAISTA osetimo.

A osećanja koja nisu priznata ne mogu se ni osetiti. Kako možete osetiti nešto čemu niste dali ime.

Na ovoj interaktivnoj radionici Aleksandra Ubović pomoći će vam da naučite:

• Čega smo zaista gladni
• Koja to sve osećanja stoje iza prejedanja
• Na koji način možete da se povežete sa svojim osećanjima
• Kako da se oslobodite potisnutih osećanja