Potreba za šećerom se najčeće javi nakon ručka. Kako ne bismo pojeli „ prvo što nam dodje pod ruku „ pripremite zdrav kolačić koji će vas uvek dočekati u frižideru. Kuglice od kajsija se pravo brzo i jednostavno. Suve kajsije sadrže veliki procenat proteina, vlakana, vitamina, minerala… Magnezijum, mineral kojim obiluju suve kajsije, ublažava stres, a vitamini B kompleksa jačaju nerve.

Šta nam je potrebno:

• •   10 – 12 suvih kajsija
  •   Kokosovo brašno ( dve supene kašike ),
  •   Kokosovo ulje ( jedna kafena kašika ),
  •   1dcl lešnikovog mleka ( najbolje domaćeg ),
  •   Ovsene pahuljice ( jedna kafena kašika ).

Sve sastojke stavite u blender i blendirate dok se sastojci ne usitne. Od smese formirate kuglice i „obučete“ ih u kokos. Obavezno ih čuvajte u frižideru i mogu da se koriste narednih 7-10 dana.

Piše: Zvezdana Ljubenković Dipl. nutricionista – kvantni terapeut

www.zvezdanaljubenkovic.com