Jedina hranljiva materija koju telo proizvodi kada je izloženo sunčevoj svetlosti. Vitamin D predstavlja veoma važan dodatak ishrani, koji bi trebalo da svakodnevno konzumirate tokom jeseni i zime, kada je izloženost sunčevim zracima slabija, tj. od septembra do marta, kao i tokom drugih meseci u godini, ukoliko otkrijete njegov deficit. Referentni dnevni unos ovog vitamina iznosi 600 ...
