Sve što unosimo u organizam utiče na nivo stresa i kvalitet sna. Ukoliko se vaša ishrana zasniva na rafinisanom šećeru i drugim prostim ugljenim hidratima verovatno ste često nervozni i imate problem sa spavanjem. Budući da se takve namirnice brže razgrađuju, dolazi do naglog povećanja nivoa šećera u krvi čime se stimuliše telo da luči ...
Ona čuvena rečenica „Ako misliš da možeš u pravu si i ako misliš da ne možeš opet si u pravu“ jeste pomalo izlizana, ali je to ipak ne čini manje tačnom i istinitom. Zaista je tako, ako mislimo da možemo onda zaista i možemo, jedino što kad nam je loš dan, kada nemamo energije, kada ...
Sve što unosimo u organizam utiče na nivo stresa i kvalitet sna. Ukoliko se vaša ishrana zasniva na rafinisanom šećeru i drugim prostim ugljenim hidratima verovatno ste često nervozni, stres je prisutan i imate problem sa spavanjem. Budući da se takve namirnice brže razgrađuju, dolazi do naglog povećanja nivoa šećera u krvi čime se stimuliše ...