Sve što unosimo u organizam utiče na nivo stresa i kvalitet sna. Ukoliko se vaša ishrana zasniva na rafinisanom šećeru i drugim prostim ugljenim hidratima verovatno ste često nervozni, stres je prisutan i imate problem sa spavanjem. Budući da se takve namirnice brže razgrađuju, dolazi do naglog povećanja nivoa šećera u krvi čime se stimuliše ...
