Nar i spanać su izuzetno nutritivno kvalitetne namirnice jer sadrže vitamin C, K, gvožđe, magnezijum, kalcijum, folate i druge mikronutrijente. Salata sa spanaćem i narom biće vam omiljena, cela porodica će je obožavati!

Orasi sadrže masti, stoga su odlične za nervni sistem!

Pored toga, sjajna vest je da su i nar i balzamiko niskog glikemijskog indeksa, te ih mogu konzumirati osobe sa insulinskom rezistencijom ili dijabetesom. Obavezno javite utiske!

Sastojci:
2 šake baby spanaća
1 nar
1 šaka orasa
2 kašike ekstra devičanskog maslinovog ulja
1 kašika balzamika
so po ukusu

Priprema:
U činiji pomešati baby spanać, nar i orase, a potom u jednoj posudici izmešati dresing napravljen od maslinovog ulja, balzamika i soli. Preliti salatu i servirati uz željeni protein. Vaša salata sa spanaćem i narom dovoljna je za zdrav obrok koji će vam itekako prijati.

Piše: Tatjana Popović, Totally Wellness